～ご利用中のクラスのご紹介～

講師　　藤井　浄己
　　　 fujii kiyomi

ピラティスストレッチ
水曜　13：00-14：00
ボールやポールを使って関節や筋肉をほぐし、
体幹を意識して動くことで
体が美しく健康に整っていくエクササイズです。

ヨガ　　　　　　
水曜　14：30-15：30
ゆっくりとした呼吸と、
一つ一つの動きを丁寧に行います。
いつも頑張りすぎているからだと心を開放して、
疲れた体を癒やしていきましょう。

＊＊＊＊＊＊体験レッスン　￥500(初回のみ)＊＊＊＊＊＊＊
＊1回レッスン　　￥1,500
＊8回チケット　　￥10,000
マットはこちらでご用意しております♪
動きやすい服装、タオル、飲み物(ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ)

このクラスのご予約は3日前までにこちらへ
⇒amk@docomo.ne.jp
　講師アドレスへ直接のお申込みとなります。